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“了解风险，了解应对”——市中医院内分泌科开展2023联合国糖尿病日专题健康宣讲活动
时间：2023-11-16 11:12:37
2023年11月14日是第17个联合国糖尿病日，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。今年糖尿病日的主题是“了解风险，了解应对”，重点在于了解患上糖尿病的风险，以延缓或预防该病的发生，促进预防、早期诊断和及时治疗。
14日上午，我院内分泌科在会议室开展“联合国糖尿病日”主题健康宣讲。由内分泌科主任汪晓鸿主任医师演讲了《了解风险，了解应对》，告知广大糖友糖尿病及其并发症的风险与预防。 活动邀请到皖医二附院营养专家谢冬芹教授为大家演讲《糖尿病与饮食指导》，倡导健康的生活方式，让广大糖友吃的对，吃的健康。同时两名糖尿病专科护士为大家免费测量血糖、发放宣传资料及活动小礼品，提供糖尿病专科相关知识指导，为糖友答疑解惑。
糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因。了解糖尿病风险及时应对，能够有效预防糖尿病，减缓并发症的发生。 了解风险 1.家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病风险会增加。 2.体重：超重或肥胖会增加患2型糖尿病的风险。 3.年龄：患2型糖尿病的风险随着年龄增长而增加，特别是在45岁之后。 4.缺乏运动：体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。 5.妊娠糖尿病：怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。 了解应对 在许多情况下，健康的饮食习惯和定期的体育活动可以帮助降低患糖尿病的风险。 饮食：选择全谷物、瘦肉以及蔬菜和水果。限制糖分和饱和脂肪（ 如奶油、奶酪、黄油）的摄入。 运动：减少久坐时间，增加运动时间。每周至少进行150分钟中等强度的运动（如快走、慢跑、骑自行车等）。 监测：定期体检，请留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力。如果您有任何这些症状，请咨询内分泌科。咨询电话:4011812，我们将竭诚为您提供专业的医疗服务。 |
