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冠心病健康教育
时间:2023-04-04 11:15:34
冠心病患者应注意 一、生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪波动。 二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等,多吃鱼、蔬菜、水果,豆类及其制品,糖类食品应适当控制。 三、参加适当的体力劳动和体育活动,如散步、打太极拳、做广播操等。 四、肥胖者要逐步减轻体重。 五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。 六、不吸烟,不酗酒。 七、限制食盐,每日五克以下。 八、常备缓解心绞痛的药物,如硝酸甘油片,以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解,应立即送医院急诊。 预防和控制冠心病患者饮食治疗方案 1、控制总热量,维持正常的体重 2、限制脂肪 适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。当患有冠心病时,应控制鸡蛋中的摄入,应每日半个鸡蛋,不可1日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等的摄入。 3、适量的蛋白质 每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,应选牛奶、酸奶、鱼类和豆制品,对防治冠心病有利。 4、饮食宜清淡、低盐 对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制在5克以下。 5、多吃一些保护性食品 如洋葱、大蒜、紫花、木耳、海带、香菇、紫菜等。 6、供给充足的维生素、无机盐和微量元素 含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。 7、忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物 并应忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、椰油。 冠心病患者禁忌食物 1、羊髓:由于羊的脑髓中胆固醇的含高,不宜多吃常吃,以免加重病情。 |